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Meditación

  • Séptimo Chakra: Sahasrara

    El séptimo chakra, Sahasrara o Sahasara, está ubicado en la coronilla. Se relaciona con el cerebro y la glándula...

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  • Sexto chakra: Anja

    El Sexto Chakra, Anja, representa nuestro tercer ojo. Entramos ya en chakras muy espirituales, y éste se considera en...

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  • Quinto chakra: Vishuda

    El quinto chakra, Vishuda, asociado con la garganta y con las glándulas tiroides y paratiroides, es la entrada a...

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  • Cuarto Chakra: Anahata

    El cuarto chakra (Anahata) del corazón está regido por el elemento aire, con influencia sutil. Por el aire despliegas...

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  • Tercer Chakra: Manipura

    El tercer chakra se llama Manipura y se relaciona con el elemento fuego que representa la voluntad de iniciar,...

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  • Segundo chakra: Svadhisthana

    El segundo centro energético es conocido como Svadhisthana y está relacionado con el elemento agua. Tiene mucho que ver...

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  • Primer Chakra: Muladhara o Raiz

    El primer centro energético es el chakra raíz o muladhara y se relaciona con el elemento tierra. Se asocia...

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  • Pratyahara

    ¡Pratyahara 🙏! El control de los sentidos 🧘‍♀️ . Aquí les dejamos el paso a paso de cómo depurar...

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  • Mudhras

    Seguramente en tu práctica diaria utilices mudhras, incluso sin conocerlos. Se trata de la posición que adoptan nuestras manos...

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  • Ado Mukha Avanasana

    Adho Mukha Svanasana es una postura que comienza con un plano inclinado y termina llevando la cadera hacia arriba...

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