Descripción
Instructorado Yoga y Embarazo
Dirigido a profesores/as e instructores/as de yoga, profesionales de la salud, doulas, puericultoras, alumnos/as que estén cursando una formación de yoga y quieran ampliar su conocimiento.
Se entrega material escrito en cuadernillo y material complementario en PDF.
Requisito: 100% de asistencia, realización de trabajos en equipo y evaluación final.
Modalidad de cursada online y presencial:
Abril 2024 – 5 meses de duración
- Se cursa el primer sábado de cada mes 15 a 19 hs Sede Belgrano y Zoom en simultáneo.
- Clase teorica el tercer miércoles de cada mes de 18:30 a 20:30hs.
- Online por Zoom.
PROGRAMA Y CONTENIDO
- Módulo I:
El rol de la profesora de Yoga
Fisiología del embarazo PARTE I:
El rol de las hormonas durante el embarazo
Sistema esquelético: pelvis y columna
Sistema Muscular:
Pared abdominal y suelo pélvico
Reconocimiento, importancia y fortalecimiento del suelo pélvico
Comprensión de los cambios físicos, mentales y emocionales durante el primer trimestre de gestación
Adaptaciones de la práctica de Yoga durante el primer trimestre: Posturas, ejercicios
Respiraciones /Pranayamas / método Frida Kaplan: Beneficios, respiraciones
contraindicadas.
Estructura de una clase prenatal en el primer trimestre
Meditaciones y visualizaciones para un primer trimestre
- Módulo II:
Comprensión de los cambios físicos, mentales y emocionales en el segundo trimestre de
gestación.
Adaptaciones de la práctica de Yoga durante el segundo trimestre
Esferodinamia: Como aliada durante y después del embarazo
Centros energéticos: Chakras – como involucrarlos desde mantras y posturas
Meditaciones y visualizaciones para un Segundo trimestre
Estructura de una clase prenatal en el Segundo trimestre
- Módulo III:
Yoga y Eutonía: aplicada al embarazo: ejercicios
Movimiento expresivo: Desde el cuerpo, la palabra y el arte
Parto respetado: Plan de parto, ley de parto
Rol del acompañante durante el embarazo
Pérdida Gestacional
Cuidados de la piel y masajes para el embarazo (ayurveda)
- Módulo IV:
Fisiología del embarazo PARTE II:
El rol de las hormonas durante el parto y puerperio
Pubalgia: ejercicios para incorporar a la práctica
Bebe en posicion podalica: como colaborar a la rotación
Posturas para trabajo de parto
Yin Yoga en el embarazo y uso de elementos
Comprensión de los cambios físicos, mentales y emocionales en el tercer trimestre de gestación.
Adaptaciones de la práctica de Yoga durante el tercer trimestre
Estructura de una clase prenatal en el Tercer trimestre
Meditaciones y visualizaciones para un tercer trimestre
- Módulo V:
Diferentes formas de nacimiento: fisiológico y cesárea
Medicina Placentaria
Preparación para lactancia
Evaluación de armado de clase
¿Tenes alguna consultas? Escribinos:
Quienes somos
✨Soy Francy, mamá de Emma, actriz, practicante y profesora de Yoga.
✨Comencé mi práctica de yoga en 2015 y realicé profesorados de Hatha y Vinyasa Flow, Yoga Terapia en Maas Yoga. Luego del nacimiento de mi hija decidí formarme como profe de Yoga para embarazadas y familias con bebés en el Centro de Yoga La Rueda. Paralelo a esto, complemente mis estudios desde la medicina ayurvédica con masaje Abhyanga, de la mano de Marianna Pérez.
✨Actualmente doy clases grupales de Hatha Yoga y particulares y grupales de Yoga y Esfero para embarazadas, sumando también talleres para familias gestantes en conjunto con Fernanda.
✨Me considero una estudiante eterna, desde la práctica y desde la investigación. Agradecida por este camino, mi intención es acompañar y compartir las enseñanzas que nos regala el Yoga, creyendo que es una disciplina y forma de vida transformadora que brinda una guía práctica a la que siempre podremos volver.
✨Soy Fer, actriz , practicante y profesora de yoga y Guia en educación viva .
✨Al sentir el deseo de poder expandir esta hermosa disciplina me formé como Instructora de hatha vinyasa yoga, como Profesora de Hatha Yoga (200 hs yoga alliance) a, y como profesora de yoga pre y pos natal.
✨Buscando enriquecer mi mirada y realizar acompañamientos más integrales realice diversos talleres tales como: “Aspectos bio psico sociales de las técnicas de reproducción humana asistida” ; “Reiki usui 1 y 2” “Tarot y Astrologia” y “Munay Ki – 13 Rito del Utero”. Mi mundo siempre estuvo atravesado por las infancias; pero mi búsqueda en una mirada más amplia sobre el acompañamiento a infancias me llevo a continuar mi formación de manera autodidacta, interesándome particularmente en pedagogías alternativas y formándome como guia en educación viva.
✨Actualmente me dedico a acompañar a mujeres gestantes en formato online y presencial a domicilio; y a facilitar encuentros con gestantes y acompañantes desde una mirada respetuosa y amorosa acercando el yoga y la meditación como forma de vida .
CERTIFICADO
85% de asistencia, realización de trabajos en equipo y evaluación final.
DURACIÓN
5 Meses.
INCLUYE
Incluye módulos teóricos y módulos prácticos.
ARANCEL
Se abona del 1 al 5 de cada mes.
Se abonan las 5 cuotas, asistan o no.
