Descripción
Columna Lumbar
Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición. Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.
El material te queda de manera ilimitada.
EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A:
- Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.
- Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.
- 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.
- Tutoriales para usar los elementos de las clases.
DE REGALO RECIBIS:
- Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
- 9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
Módulos de Escuela de Movimiento.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Autotratamiento para el Bruxismo
Dejá de sufrir y dormir mal.
Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.
Módulos de Columna Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
