Sabado 11 de Enero 2025
Presencial – Sede Recoleta
Online por zoom Descripción
Columna Lumbar
Te duele siempre la columna lumbar o el ciático?
Sabés qué ejercicios hacer para que te alivie?
Vení a aprender cómo aliviar y prevenir tu dolor de espalda sin necesidad de tomar tantas pastillas
Aprendé ejercicios simples y seguros que te mejoren la vida y te den más independencia.
Un taller de 3 horas donde vas a aprender a autotratarte y prevenir molestias
Tambien vas a acceder al aula virtual a modulos pre grabados que te quedaran disponibles para siempre.
CLASE PRESENCIAL DE 3HS
Aprendé por qué te duele y cómo tratarlo.
Te llevás tres clases para aliviar y prevenir tu dolor cervical y cefaleas.
ACCEDÉS TAMBIEN A:
– Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.
– Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.
– 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.
– Tutoriales para usar los elementos de las clases.
DE REGALO RECIBÍS:
– Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
– 9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
Módulos de Escuela de Movimiento.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Autotratamiento para el Bruxismo
Dejá de sufrir y dormir mal.
Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.
Módulos de Columna Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
