Descripción
POSTURA Y DOLOR
¡Nuevos elementos y abordajes en Yogaterapia!
Con Lic. Aníbal Scharovsky y Paula Rodriguez.
Online (Zoom)
Modalidad: Práctica y Teórica. Modulos pre grabados te quedan disponibles para siempre
Comienzo circular – 2 meses de duración – Se puede dejar las consultas en el Aula Virtual
Incluido en el profesorado de Yogaterapia que empieza en marzo 2022, pero podes cursarlo cuando quieras suelto!
Se entrega certificado!
💎 6 clases teórica de entre 30 y 60 minutos
💎 6 clases prácticas de aproximadamente 15 minutos
+ clase de consultas de aproximadamente 2 horas
¿Qué hacemos cuando un alumno llega con dolor a la clase?
¿Comprendemos la causa de su dolor?
¿Tenemos herramientas para que alivie y pueda entrar a una práctica segura?
El dolor y la postura son la principales quejas en las clases de Yogaterapia.
Vas a aprender una teoría y una práctica original y muy efectiva para poder ayudarlos y crecer como profesional.
Aprenderás secuencias cortas de ejercicios destinados a trabajar con distintas molestias/patologías de espalda, cuello, hombros, caderas y piernas. Incorporarás nuevos elementos y ejercicios para tu práctica e investigación y la de tus alumnos.
Podrás focalizarte en las áreas típicas de dolor postural.
Y con clases teóricas sobre Postura y Dolor podras repasar y profundizar conceptos que utilizamos todo el tiempo con nuestros alumnos.
- Recursos prácticos para sumar a tus clases cuando viene un alumno con dolor.
- El material queda ilimitado.
- Será un taller de trabajo sobre problemas y patologias habituales en una clase de Yoga. No se trataran en el curso patologías de los alumnos presentes en particular. En caso de que tengas una limitación de salud importante consultanos antes de inscribirte.
- No se entrega material escrito
PRÁCTICA
- Liberaciones miofasciales.
- Elongación y liberación articular.
- Técnicas de propiocepción.
- Manejo del dolor.
- Práctica guiada e investigación individual.
TEORÍA
- Por qué, cómo y dónde duele a nuestrxs alumnxs.
- Teoría de la postura.
- Cómo funcionan estos elementos sobre el tono muscular, la fascia, la circulación sanguínea y la sensibilidad.
- Dolor y postura. Esquema e imagen corporal
Precisan tener en su casa:
- 2 cañas de 80 cm de largo por 2/4 cm de diámetro (o dos palos de escoba cortados a 80 cm).
- 3 pelotitas de tenis.
- 5 globos comunes.
¿Qué trabajamos cuando ponemos un pelotita de tenis en axila?
Un ejercicio que parece simple pero que combinado con la respiración tiene un gran efecto fascial sobre estructuras vitales para nuestra salud y la de nuestros alumnos.
La aponeurosis cervical media es la fascia que envuelve todas las estructuras de la entrada torácica y se continúa con la aponeurosis del músculo subclavio. Esta a su vez se continúa con la fascia clavipectoral que se transforma en el ligamento suspensorio de la axila.
De este modo se conectan fascialmente cuello y brazo. A lo largo de esta continuidad fascial sin interrupción transita todo el paquete de nervios del plexo braquial, arteria, venas y linfa.
Esta fascia rodea a las venas que drenan la sangre del cerebro, cuello y tórax por lo que es muy importante su liberación trayendo grandes efectos venosos y linfáticos y de otras estructuras importantes como el nervio Vago, la arteria vertebral, etc. que generan sintomatologías muy diversas.
Este trabajo genera un gran efecto sobre esta fascia disminuyendo las posibilidades de una compresión nerviosa y aliviando tensiones en la Fascia cervical media típica de quienes hayan sufrido accidentes de whiplash o latigazo.
Postura y Dolor, Nuevos abordajes y elementos en Yogaterapia es una Formación que te permitirá formarte sobre estos temas y encontrar otros modos de aliviar y abordar trastornos con los que usualmente no sabés qué hacer.
¿Qué trabajamos cuando ponemos una caña de bambú en columna?
Un ejercicio que parece simple y tal vez ya han hecho.
El objetivo de la Formación es que puedan aprender series de ejercicios y cómo explorar y desarrollar otros comprendiendo qué estructuras están involucradas y para qué los hacermos…
Cuando ponemos una caña paralela a columna estamos ayudando a:
- Mejorar la llegada de sangre de la musculatura lumbar generalmente espasmada.
- Facilitar el drenaje venoso de cada segmento disminuyendo la congestión e inflamación de la zona.
- Liberar las ramas posteriores del plexo lumbar que inervan a la propia musculatura lumbar.
- Disminuir la compresión entre las distintas estructuras articulares y en el foramen.
- Facilitar el libre deslizamiento de las raíces del nervio ciático.
- Tener un efecto sobre la Fascia Tóracolumbar que envuelve a los músculos del CORE.
- Traer la consciencia a la zona y reaprender a mover la zona sin dolor y con precisión.
Postura y Dolor, Nuevos abordajes y elementos en Yogaterapia es una Formación que te permitirá formarte sobre estos temas y encontrar otros modos de aliviar y abordar trastornos con los que usualmente no sabés qué hacer.
Formación vivencial para explorar teoría y práctica de los problemas y dolores habituales de tus alumnos
Inscripciones a: [email protected]
