Aula VirtualDescripción
El dolor lumbar crónico suele instalarse por una combinación de factores: sobrecarga postural, pérdida de movilidad y patrones de movimiento que perpetúan el malestar.
Este taller está diseñado para quienes buscan herramientas concretas de autotratamiento y prevención.
Recomendado también para profes de Yoga y otras disciplinas que deseen aprender nuevos ejercicios para sus alumnos!
¿Qué vas a aprender?
Una clase teórica donde te voy a explicar las bases biomecánicas y somáticas del dolor lumbar, sin necesidad de conocimientos previos. Vas a entender por qué duele y qué estrategias realmente funcionan.
Luego, tres clases prácticas de tratamiento en casa donde vas a incorporar movimientos y ejercicios específicos para aliviar y prevenir el dolor.
Todo el contenido queda disponible de por vida en nuestra aula virtual.
CLASE GRABADA DE 3HS
Aprendé por qué te duele y cómo tratarlo.
Te llevás tres clases para aliviar y prevenir tu dolor cervical y cefaleas.
ACCEDÉS TAMBIEN A:
– Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.
– Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.
– 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.
– Tutoriales para usar los elementos de las clases.
DE REGALO RECIBÍS:
– Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
– 9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
La Escuela de Movimiento lleva más de 9 años enseñando a pacientes cómo autotratarse y prevenir el dolor.
Creada por el Lic. Aníbal Scharovsky y Paula Rodríguez, combina Kinesiología, Osteopatía, Yoga y Eutonía.
Si tenés alguna duda sobre la formación, podés agendar una reunión por Meet para charlar tranquilos y resolver todas las inquietudes que tengas
Módulos de Escuela de Movimiento.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Autotratamiento para el Bruxismo
Dejá de sufrir y dormir mal.
Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.
Módulos de Columna Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
