Taller de Yoga en Columpio Grabado

$ 24,000

Con Nora Maas
Clase de 2 hs grabada en vivo
♦️Te queda disponible para siempre en él Aula virtual

Clase Grabada :
– Mercado Pago: $24.000 // Fuera de Argentina u$s50
– Transferencia: $ 22.000
– Efectivo en la escuela: $ 20.000

♦ Para abonar en efectivo tenés que coordinar vía mail [email protected]

Tené presente que los pagos no son reembolsables ni transferibles a otras actividades

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Categoría:

Descripción

Con Nora Maas

  • Clase de dos horas grabada
  • Te queda disponible para siempre en el aula virtual

¿Cuáles son los beneficios del uso del columpio y la pared?

El uso de la pared nos permite una correcta alineación del cuerpo y el columpio alivia el uso de nuestras articulaciones en la práctica.
Usaremos la gravedad de nuestro cuerpo para mejorar las posturas habituales del yoga, y en algunos casos, para trabajar en mayor medida nuestra la fuerza y flexibilidad.
El columpio es un elemento que nos ayuda a invertir nuestro cuerpo, poniendo el corazón por encima de nuestra mente, facilitando momentos de mucha alegría y energía vital.

El uso del columpio tiene muchos beneficios:

  • Nos genera alegría, elevando nuestra energía, nuestro fuego – agni.
  • Nos permite trabajar las diferentes posturas con mayor cuidado de las articulaciones del cuerpo, como los hombros, rodillas y codos.
  • Fortalece la zona abdominal.
  • Nos desafía a trabajar nuestros miedos.
  • Descomprime la columna vertebral.
  • Nos ayuda a mejorar la flexibilidad.
  • Favorece la conciencia y estado meditativo.

El Taller incluye:

  • Preparación inicial: Vinyasa Flow en la pared.
  • Vinyasa yoga en columpio.
  • Asanas elementales en columpio.
  • Relajación final.

Es una clase intensa, destinada a personas que regularmente practican yoga y tienen conciencia de su cuerpo y la importancia de la respiración.