Laboratorio de Asanas Difíciles I y II

En este laboratorio vamos a explorar en profundidad esas asanas a las que solemos llamar “difíciles”. La propuesta es desarmarles el mito, entender su lógica y entrar en ellas desde un lugar cuidado, curioso y muy presente.

Comenzaremos con una preparación integral del cuerpo para despertar fuerza, movilidad y, sobre todo, una escucha amorosa hacia adentro. Desde ahí nos vamos adentrando en el universo de posturas que requieren mayor precisión: balances de brazos, invertidas, torsiones y asanas de equilibrio que desafían tanto la estabilidad física como la atención.

La idea es que cada participante pueda probar, jugar, investigar y conocer nuevos caminos para acceder a estas posturas, entendiendo progresiones, apoyos, respiración y regulaciones necesarias para practicarlas de forma segura.

El taller es multinivel: todas las personas son bienvenidas. Peeero, como sugerencia para aprovecharlo al máximo, es ideal poder sostener una Bakasana sólida y/o contar con un buen nivel de entrenamiento físico. De este modo vas a poder disfrutar de los encuentros con la mayor disponibilidad posible, sin sobreexigencias y desde un lugar de disfrute y aprendizaje genuino.