Descripción
Formación en Kundalini Yoga
Con Mercedes Solanas y Victoria Andreoti
Duración: 3 meses | Agosto, septiembre y octubre
6 encuentros de 4 hs (sábado y domingo)
Fechas: 1 y 2/8 · 5 y 6/9 · 3 y 4/10
⏰ 10 a 14 hs
Presencial sede Belgrano | Online por zoom
Kundalini LAB es un espacio de exploración y práctica viva.
💛 Un laboratorio donde el cuerpo, la respiración, el sonido y la meditación se integran con la comprensión teórica para abrirnos al poder transformador del Kundalini Yoga.
💛 A lo largo de seis encuentros recorreremos sus ejes centrales —respiración, mantra, meditación, mentes y centros de energía— articulando experiencia y teoría para comprender y experimentar las posibilidades de movilizar la energía y de transformarnos expandiendo la consciencia y modificando la manera en que nos habitamos.
🌿 Un recorrido intensivo para integrar conocimiento, sensibilidad y presencia. 🌿
No se necesita experiencia previa.
Dirigido a practicantes y profesores de yoga —Kundalini u otros estilos— y a personas sin experiencia previa que deseen explorar esta práctica con profundidad.
Programa
✨ Módulo 1 – sábado 1/8 ✨
Origen, sentido y despertar de la energía
Abrimos el recorrido comprendiendo qué es Kundalini Yoga: energía, conciencia y potencial de transformación. Un acercamiento a su contexto, su transmisión y aquello que lo distingue dentro del universo del yoga.
Una primera inmersión para experimentar su ritmo, su intensidad y su lógica interna, sentando las bases del camino que vamos a transitar.
✨ Módulo 2 – domingo 2/8 ✨
Pranayama: el poder de la respiración
Exploramos el poder del pranayama como puente entre cuerpo y energía. La respiración como herramienta directa para regular el sistema nervioso, enfocar la mente y activar la vitalidad.
Profundizaremos en técnicas esenciales de Kundalini comprendiendo su impacto en distintos niveles del ser.
✨ Módulo 3 – sábado 5/9 ✨
Mantra, sonido y vibración
El sonido como tecnología de conciencia. Nos acercamos al Naad y al uso del mantra como vibración que impacta en el cuerpo, la mente, el campo energético y modifica patrones internos.
Una exploración del poder del sonido para generar coherencia, enfoque y expansión.
✨ Módulo 4 – domingo 6/9 ✨
Las tres mentes y la meditación
Estudiaremos el modelo de las tres mentes —negativa, positiva y neutral—comprendiendo su función, su dinámica y su impacto en la forma en que percibimos, decidimos y actuamos en la vida cotidiana.
La meditación como entrenamiento de la atención y vía para desarrollar claridad, equilibrio y presencia.
✨ Módulo 5 – sábado 3/10 ✨
Centros de energía y conciencia
Abordaremos los 8 chakras como centros de experiencia que integran aspectos físicos, emocionales, mentales y energéticos, comprendiendo su relación con patrones de conducta, estados emocionales y procesos de consciencia.
Un mapa para reconocer bloqueos, comprender dinámicas internas y favorecer una circulación más armónica.
✨ Módulo 6 – domingo 4/10 ✨
Kundalini Yoga en la vida cotidiana: energía, emoción y presencia
Cierre del proceso formativo integrando respiración, movimiento, meditación y sonido como recursos para el día a día.
Cómo sostener la energía, habitar las emociones con mayor conciencia y llevar esta disciplina más allá del espacio de clase.
Si tenés alguna duda sobre la formación, podés agendar una reunión por Meet para charlar tranquilos y resolver todas las inquietudes que tengas
