Taller de Asanas Invertidas

En este curso vamos a exporar posturas invertidas desde el enfoque del yoga, conectando con la fuerza, el equilibrio y la confianza en tu propio cuerpo.

¿Siempre quisiste pararte de manos pero no sabés por dónde empezar?

¿Te intrigan las posturas invertidas pero sentís que son «demasiado» para vos? ¿Pensás que para hacer una parada de manos hay que ser acróbata o tener años de práctica?

Es hora de cambiar esa historia.

Las invertidas no son solo para «los que ya pueden». Son para cualquier persona dispuesta a explorar su fuerza, conectar con su centro y animarse a ver el mundo desde otra perspectiva.

En este curso vas a descubrir que tu cuerpo tiene más posibilidades de las que imaginás. Vamos a trabajar posturas invertidas desde el enfoque del yoga: con conciencia, biomecánica y respeto por tu proceso. Nada de acrobacias sin sentido. Todo con fundamento, seguridad y progresión real.

¿Qué vas a encontrar?

• Técnicas de fortalecimiento específico para sostener tu propio peso
• Trabajo de equilibrio y propiocepción desde ejercicios accesibles hasta desafíos progresivos
• Práctica segura con soportes, pared y asistencia cuando la necesites
• Comprensión de la biomecánica de cada postura para que sepas exactamente qué estás haciendo
• Confianza genuina en tu cuerpo, construida paso a paso

No necesitás experiencia previa. No importa si nunca te paraste de manos en tu vida. Acá arrancamos desde donde estés y avanzamos con criterio. Cada clase está diseñada para que progreses sin saltear etapas, sin forzar, sin frustraciones.

Este curso es para vos si querés:

• Fortalecer tu core y la parte superior del cuerpo de verdad
• Salir de tu zona de confort y probar algo nuevo
• Ampliar tu práctica de yoga más allá de lo que hacés habitualmente
• Desafiarte de manera inteligente y segura
• Sentir qué se siente estar literalmente «patas arriba»

Algunas a explorar:

Sirshasana
Pinchamayurasana
Adho mukha vrksasana
( Verti, parada de manos)
Bakasana

• De modo terapéuticas
  Halasana
  Sarvangansa

Invertir la mirada no es solo una metáfora. Es una práctica concreta que te conecta con tu fuerza, te exige presencia total y te muestra que sos capaz de cosas que creías imposibles.

Animate. Tu cuerpo está listo para sorprenderte.