Taller Yoga en Silla

Yoga en Silla

La silla en practica de Yoga
Expandiendo la Práctica con Soporte y Precisión

Te invitamos a un encuentro único de dos días, donde exploraremos el uso de la silla como herramienta en la práctica de asanas. Este taller está diseñado tanto para quienes buscan una práctica accesible por movilidad reducida como para quienes desean profundizar en alineaciones y ajustes con mayor precisión y seguridad.

El yoga en sillas no es solo una adaptación, sino una manera efectiva de trabajar apoyos seguros, direcciones y ajustes en las posturas, permitiendo una mayor comprensión del cuerpo y sus movimientos.

¿Qué vas a aprender?

✔ Cómo utilizar la silla para mejorar la alineación y estabilidad en las asanas.

✔ Ajustes específicos que facilitan la ejecución de posturas con mayor comodidad y precisión.

✔ Una práctica equilibrada entre esfuerzo y relajación, integrando tanto posturas activas como restaurativas.

Programa del Taller

Primer día

• Asanas de pie
• Extensiones hacia adelante
• Posturas restaurativas

Segundo día

• Extensiones hacia atrás
• Posturas de cierre
• Posturas restaurativas

Este taller es una invitación a descubrir nuevas posibilidades en tu práctica, ya sea para adaptar el yoga a diferentes necesidades o para perfeccionar el trabajo en las posturas.

¡Sumate y explorá el yoga en sillas desde una perspectiva innovadora y transformadora!