Aula VirtualDescripción
¿Bruxás? ¿No descansás bien? ¿Te termina doliendo la cara o el cuello?
Tenés tensión o te duele siempre el cuello? Te dan dolores de cabeza de tanta tensión?
Sabés qué ejercicios hacer para que te alivie o relajarte?
Vení a aprender cómo aliviar tu dolor de cuello y aflojarlo sin necesidad de tomar tantas pastillas
Aprendé ejercicios simples y seguros que te mejoren la vida y te den más independencia.
Un taller de 2hs donde vas a aprender a autotratarte y prevenir molestias
ACCEDES TAMBIEN A:
- Una clase donde aprender por qué bruxamos y cómo prevenirlo (35’)
- Una rutina diaria para aliviar y prevenir el Bruxismo (20’).
- Un tutorial para estar segur@ en la realización de la rutina.
- Tutoriales para usar los elementos de las clases.
Módulos de Escuela de Movimiento.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
Módulos de Columna Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Módulo de Columna Lumbar
Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad/dolor al cambiar de posición, etc.
Si tenés alguna duda sobre la formación, podés agendar una reunión por Meet para charlar tranquilos y resolver todas las inquietudes que tengas
