Practicar yoga
Para Zoom necesitás un abono. Todas las clases de Zoom quedan grabadas en un link privado para hacer cuando gustes.
Belgrano: 3 de Febrero y Av. Federico Lacroze (dirección exacta al confirmar la reserva).
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Estilos de yoga
El yoga postural se divide en estilos. Todo lo físico (asana) se enmarca en Hatha; dentro hay enfoques distintos. En clase, cada profes puede aportar recomendaciones: mejor vivir la experiencia.
Clase intensa (también apta si no cursás el profesorado) para tomar conciencia del cuerpo: qué músculos y huesos usamos y cómo nos movemos.
La biomecánica estudia el movimiento y el sistema músculo-esquelético con una mirada funcional y estructural.
Práctica centrada en que el cuerpo aloja memorias y tensiones. Buscamos procesarlas de a poco, sin abrumar el sistema nervioso, y restaurar fluidez.
Primera parte lenta y suave; segunda parte con asanas de Hatha desde una presencia sentida. Cierre en savasana.
Orientado a quienes prefieren clases más tranquilas, pero no por eso menos intensas. Asanas con respiración y concentración para equilibrar cuerpo y mente.
Secuencias simples con alineación y biomecánica; usamos elementos para adaptar a cada persona. Apta para todos.
Indicada cuando hay lesiones o condiciones que piden cuidado especial. Adaptamos el asana al alumno, no al revés.
Clases tranquilas con elementos para alinear. Aptas para todos y sin experiencia previa.
Sistema dinámico: asanas en secuencias fluidas al ritmo de la respiración, con la mente en puntos clave del cuerpo y la energía.
Integra precisión (Iyengar), continuidad (Ashtanga) e internalización (Hatha).
Aranceles
El abono se puede sacar en cualquier momento del mes y usarse dentro de los 30 días desde el inicio (tu mes de yoga, no el calendario). Combiná sedes, profes y estilos.
Una clase para conocer la escuela. Si después sacás el abono, se descuenta.
Banco Galicia · NORA VICTORIA MAAS CTA: 4065042-0 015-9 CBU: 00700153-30004065042095 · ALIAS: YOGA.PARA.TODOS CUIL: 27-25670305-5 Enviá el comprobante a maasyoga@gmail.com indicando DNI y nombre del curso.
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Inscripción y aranceles
Se requiere reserva para todas las clases.
No podes venir sin reserva, te asignas tu abono desde la agenda, reservas y pagas cuando venis a clase!
Las promociones de los abonos son para usar en 30 días, es tu mes de YOGA, te damos la libertad de empezar tu mes cuando lo necesites sin importar el mes calendario, combinar profes estilos y sedes sin tener días fijos así podes moverte con tranquilidad y no perder tu practica.
El Abono lo podes sacar en cualquier momento del mes y podes usarlas dentro de los 30 dias desde el inicio, salvo profesorado que se abono del 1 al 5 de cada mes.
Podés combinar sedes, profes y estilos!
Las clases del profesorado son aptas también para alumnos que no estén cursando siempre y cuando sean profesores o practicantes, teniendo en cuenta que es una clase más didáctica, el resto pueden venir por lo general casi todos ya que la práctica es muy personal y cada uno va según sus límites y capacidades.
Si queres empezar por algo mas tranquilo te recomendamos las clases de Yogaterapia y Hatha pero la practica es muy personal, cada uno va haciendo lo que puede, la idea es que pruebes y combines distintos estilos de Yoga.
Las clases que se cancelan con 12hrs de antelación, así como las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hrs) no son recuperables.
Los pagos no son reembolsables ni transferibles.
Práctica libre
Comunidad
Antes de empezar
Se requiere puntualidad: llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase.
Se aceptan cancelaciones con 12 hs de aviso.
Informá antes de la clase tu condición física. Si estás embarazada, avisanos: nuestras clases regulares no son aptas.
Traé toalla pequeña. Prestamos mat, pero recomendamos traer la tuya.
Apagá celulares y alarmas durante la clase. La práctica se realiza en respetuoso silencio.
Usá ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión.
Las prendas en las que se pueda ver el cuerpo claramente permiten al profesor corregir posturas.
Evitá camisas con botones, pantalones de telas duras y relojes durante la clase.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Nuestros talleres, cursos y formaciones están orientados a profes que quieran profundizar y a tod@s l@s practicantes que deseen ahondar en su práctica personal.
Para info e inscripciones escribinos desde el formulario de contacto al final de esta página, o por los canales de Maas Yoga.
Contamos con sedes en Belgrano, Recoleta, Palermo y Chacarita. Los horarios vigentes están en Practicar.
A través de Zoom. Todas nuestras clases quedan grabadas.
Podés abonar en efectivo en la escuela (con descuento), Mercado Pago, transferencia o depósito bancario, o vía PayPal.
Reservá desde Practicar en este sitio: elegí horarios y aranceles según tu abono.
Sí. No tenés que elegir una sola sede: podés combinar horarios y profes. Con tu abono tenés acceso a la agenda y armás tu propia práctica.
Cada persona es única: la mejor manera es probar. Nuestro sistema de abonos y sedes te da esa posibilidad.
Si preferís empezar más suave, tenés opciones como Yogaterapia, Hatha y estilos más pausados. No dividimos por niveles rígidos: la práctica es personal, con la guía del profe.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hs) no permiten recuperación.
Las clases canceladas con 12 hs de antelación, y las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
No. La puntualidad es fundamental. Las puertas abren 15 minutos antes y se cierran al inicio de la clase, sin excepciones.
Durante la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
Formaciones
Claro que sí. Varios de nuestros profesorados están pensados especialmente para quienes ya son profesores.
Podés cursar nuestro profesorado de primer año, apto como primera formación.
La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
Sí. Nos avalan Yoga Alliance India y World Yoga Federation.
Sí, el material queda disponible en el Aula Virtual, pero es importante que estés en vivo.
Aconsejamos tener ya una práctica establecida. Si aún no la tenés y sos consciente de que este es un primer escalón de un largo recorrido, sos bienvenid@.
Claro que sí. Toda la comunidad hispanohablante es bienvenida.
Blog de Maas Yoga
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Libro Maas Yoga
Descubrí los secretos de la salud espinal con el libro del Lic. Aníbal P. Scharovsky. Una guía completa basada en años de investigación y práctica clínica.
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Contacto
Email: maasyoga@gmail.com
WhatsApp: +54 9 11 3481-7777
Belgrano: 3 de Febrero y Av. Federico Lacroze
Ciudad de Buenos Aires, Argentina.
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