Aula VirtualDescripción
El dolor lumbar crónico suele instalarse por una combinación de factores: sobrecarga postural, pérdida de movilidad y patrones de movimiento que perpetúan el malestar.
Este taller está diseñado para quienes buscan herramientas concretas de autotratamiento y prevención.
Recomendado también para profes de Yoga y otras disciplinas que deseen aprender nuevos ejercicios para sus alumnos!
¿Qué vas a aprender?
Una clase teórica donde te voy a explicar las bases biomecánicas y somáticas del dolor lumbar, sin necesidad de conocimientos previos. Vas a entender por qué duele y qué estrategias realmente funcionan.
Luego, tres clases prácticas de tratamiento en casa donde vas a incorporar movimientos y ejercicios específicos para aliviar y prevenir el dolor.
Todo el contenido queda disponible de por vida en nuestra aula virtual.
CLASE GRABADA DE 3HS
Aprendé por qué te duele y cómo tratarlo.
Te llevás tres clases para aliviar y prevenir tu dolor cervical y cefaleas.
ACCEDÉS TAMBIEN A:
– Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.
– Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.
– 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.
– Tutoriales para usar los elementos de las clases.
DE REGALO RECIBÍS:
– Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
– 9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
La Escuela de Movimiento lleva más de 9 años enseñando a pacientes cómo autotratarse y prevenir el dolor.
Creada por el Lic. Aníbal Scharovsky y Paula Rodríguez, combina Kinesiología, Osteopatía, Yoga y Eutonía.
Desde la pandemia, nuestros talleres son online. Pero este verano tenés una oportunidad única:
Por única vez, el taller de Columna Lumbar vuelve en formato presencial, dictado por su creador, Aníbal Scharovsky.
Si querés la experiencia completa, con ajustes personalizados, esta es tu chance.
Sábado 10/1 de 10 a 13 hs
Sábado 7/2 de 10 a 13 hs
Si tenés alguna duda sobre la formación, podés agendar una reunión por Meet para charlar tranquilos y resolver todas las inquietudes que tengas
Módulos de Escuela de Movimiento.
Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.
Autotratamiento para el Bruxismo
Dejá de sufrir y dormir mal.
Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.
Módulos de Columna Cervical
Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.
Cómo sobrevivir a 8 horas sentado
Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.
