TALLER TEORICO PRACTICO DE INTRODUCCION A PRANAYAMAS Y KRIYAS.
Paula Rodriguez
PROXIMA FECHA: 11 de JULIO 2027
Presencial Belgrano y Online
Los pranayamas son ejercicios de respiración, con los que modulamos el ritmo y la intensidad con la que el aire entra a nuestro organismo, generando diversos efectos en nuestra energía permitiendo que nuestra mente se manifieste con mayor calma y claridad. Profundizan y enriquecen nuestra práctica y momentos de meditación.
Kriya Yoga es el arte de elevar la energía vital por los centros del cuerpo, armonizando los chakras superiores y despertando la conciencia. Cada respiración consciente guía la energía, equilibrando el cuerpo, la mente y las glándulas, mientras el meditador se disuelve en un estado de unidad y expansión interior.
Esta práctica nos conecta con nuestro ser más profundo, despertando claridad, calma y la sensación de infinito dentro de nosotros mismos.
En este taller súper completo, además de practicar distintos pranayamas, brindaremos todos los conceptos teóricos y filosóficos de la respiración consciente. Teniendo en cuenta que es algo super extenso y es imposible abarcar todo en una sola clase, ya que es un tema de estudio para toda la vida, por lo cual este encuentro es un acercamiento intensivo a este maravilloso mundo que nos de pie a seguir ahondando y recorriendo
- Los yoga sutras de Patanjali
- Prana y Pranayama. Los Vayus
- Sistema Respiratorio
- Nadis y Chakras
- Alineación de la postura para la práctica de Pranayama. Advertencias
- Mudras y Bandhas
- Práctica de Pranayamas: Inspiración (puraka), exhalación (rechaka) y retención (kumbhaka).
- Ujjayi
- Anuloma Viloma
- Bhastrika y Kapalabhati
- Sitali
- Surya Bhedana y Chandra Bhedana
- Nadi Sodhana
Respira… y observa.
Entre una inhalación y una exhalación existe un puente invisible: el prana, la fuerza vital que sostiene tu vida en cada instante.
No somos solo un cuerpo que respira. Somos un campo de energía en constante movimiento. Y allí donde va el prana, va también la mente.
Si el prana es inestable, la mente se agita.
Si el prana se aquieta, la mente se vuelve clara.
El pranayama es el arte de entrar en ese espacio sutil. No se trata solo de respirar mejor, sino de refinar la percepción, de ordenar la energía, de reconectar con un estado interno de equilibrio y presencia.
Cada técnica que exploraremos es una puerta.
Cada respiración, una oportunidad de volver al centro.
Hoy comenzamos un viaje hacia adentro…
no desde el esfuerzo, sino desde la conciencia.
