Formación Intensiva en Vinyasa, Asistencias de Asanas y Columpios

Avalado por Yoga Alliance y World Yoga Federation de India 100 hs – Tomando la formación completa junto con la formación de Biomecánica

Vinyasa Flow es un sistema de yoga dinámico donde se practican las asanas en secuencias fluidas al ritmo de la respiración, con la mente focalizada en puntos claves del cuerpo y la energía.

Nos enfocamos en los principios de la biomecanica natural de nuestro cuerpo, qué músculos y huesos usamos, qué movimientos estamos haciendo.

La Biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posición del cuerpo realizando un análisis funcional y estructural del sistema músculo-esquelético y articular, además de observar los factores biologicos y mecánicos que afectan al movimiento humano.

Asistencias llamamos a esas pequeñas o grandes adaptaciones que hacemos en nuestras posturas para cuidar a nuestro cuerpo, hacernos un mimo o llegar a donde es imposible hacerlo solos, aprenderemos como ajustar y ayudar  a nuestros a alumnos y que necesitamos hacer  en nuestra propia practica para avanzar con cuidado y sin lastimarnos  usando elementos como  columpios, ladrillos, cintos y mas.
Durante una clase de yoga, los alumnos reciben indicaciones verbales sirven de guía para hacer las secuencias y entrar, mantener y salir de las posturas. El ajuste con las manos durante la práctica enfatiza las indicaciones verbales que se da a los alumnos. Ayuda a profundizar en el asana, llevar la atención a una parte determinada del cuerpo e interiorizar la dirección que debe seguir. Ese contacto físico hace que la postura sea más estable, efectiva y segura.
Columpios :  Usaremos este maravilloso elemento que tanto nos ayuda a alinear y jugar patas para arriba haciendo uso de sus beneficios teniendo a nuestro favor la gravedad .