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Con Nora Maas, Paula Rodríguez, Lic. Anibal Scharovsky, Jordan Mazza y equipo de profesores formados en Maas Yoga. El instructorado es de 10 meses; como segundo año recomendamos Yogaterapia (opcional Yoga y Ayurveda).
Nuestro instructorado es de Hatha Yoga, que es una de las formas más conocidas y practicadas de yoga en el mundo. Se centra en el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de técnicas físicas como posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación.
Está dirigido tanto para profes como practicantes de yoga, ya que es un estilo que se puede adaptar a todos los niveles, teniendo en cuenta también que recomendamos continuar con la cursada de nuestro segundo año de Yogaterapia, aunque sabemos que es un camino que nunca termina.
💡 Lo que nos dejó la pandemia: siempre imaginamos que dar una formación inicial online era imposible, pero luego de haber cursado todo el 2020 online y ver la gran llegada que logramos sostener, nos hizo cambiar la manera de pensar. Podés hacer el profesorado 100% online.
Nos especializamos en Hatha y biomecánica, donde el mayor objetivo es profundizar en tu práctica personal, entender los conceptos básicos de Anatomía, aprender a asistir en cada Asana y acercarte a la introducción de la apasionante filosofía del Yoga, donde también nos acercaremos a los pranayamas y la meditación.
Es donde van cayendo todas las fichas del primer año, nos enfocaremos en aprender cómo estar disponibles para realmente poder ayudar a nuestros alumnos para que no se lastimen y lograr entender, sin pretender curar, cómo ayudarlos cuando tienen un dolor o una molestia a no empeorar y poder convivir mejor con lo que estén atravesando.
Programa
Posturas sostenidas, respiración y equilibrio entre cuerpo y mente.
Bases, ejes y ajustes para encontrar estabilidad en cada asana.
Movimiento seguro: rangos, fuerza y patrones del cuerpo.
Comunicación, planificación y presencia al guiar una clase.
Articulaciones, tejidos y adaptaciones para la práctica.
Un eje central de la formación: las raíces filosóficas del yoga, la respiración consciente y la meditación como parte de la práctica diaria.
Una introducción a este elemento para explorar las asanas desde otro lugar, descomprimir y abordar inversiones de forma segura.
Modalidades
Cronograma del profesorado
Certificación
Certificación internacional reconocida para instructorados de yoga.
Aval internacional complementario para tu formación.
Formato
Se cursa el segundo fin de semana de cada mes (sábado y domingo), de 10 a 14 hs. Enero y febrero no se cursa; podés seguir con clases regulares.
Zoom o sede Belgrano (marzo a julio). Online de agosto a diciembre: sábados + módulos pregrabados. Presencial puede sumar turno tarde en ese tramo.
Mínimo dos clases de Hatha Yoga y una de Biomecánica por semana, con cámara prendida. Sin días fijos: combinás horarios y profes por mes calendario.
Todo queda grabado y disponible para siempre. Es necesario contar con usuario en Facebook (podés abrirte uno solo para la formación).
Primer año de 10 meses. La certificación internacional se gestiona con las escuelas de India (USD 150).
Fundamentos
El Hatha Yoga es una de las formas más conocidas y practicadas de yoga en el mundo. Se centra en el equilibrio entre el cuerpo y la mente a través de técnicas físicas como posturas (asanas), respiración (pranayama) y meditación.
Esta palabra proviene del sánscrito y se compone de dos sílabas: Ha (sol, energía activa) y Tha (luna, consciencia, energía pasiva). Yoga significa «unión» o «yugo»: la unión de cuerpo, mente y espíritu.
Nos enfocamos en los principios de la biomecánica natural de nuestro cuerpo, qué músculos y huesos usamos, qué movimientos estamos haciendo.
La Biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posición del cuerpo realizando un análisis funcional y estructural del sistema músculo-esquelético y articular, además de observar los factores biológicos y mecánicos que afectan al movimiento humano.
Profundizá
Al practicar Hatha Yoga, buscamos armonizar estas dos energías opuestas (solar y lunar) dentro de nosotros. A través de las asanas fortalecemos el cuerpo; con los pranayamas aprendemos a controlar la respiración y calmar la mente.
Las asanas del hatha son lentas y se mantienen varios tiempos, indagando en la permanencia de las posturas. También incluye pranayama, que purifica y abre los canales energéticos del cuerpo.
Si preferís un estilo lento pero firme y fuerte, el hatha yoga es para vos, a diferencia del Vinyasa Flow o Ashtanga, más dinámicos.
Entre los estilos tradicionales, el Hatha Yoga es el más antiguo. El Hatha Yoga Pradipika (siglo XV) sistematizó las prácticas que conocemos hoy.
Las técnicas evolucionaron y se adaptaron a distintas culturas. Hoy hay numerosos estilos de Hatha, cada uno con su enfoque.
La filosofía del Hatha yoga sostiene que cuando el cuerpo se purifica con asanas, mudra, pranayama y otras técnicas, queda abierto y fuerte para encarnar la conciencia superior.
Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Tantra - Chakras y Budismo.
Pago único de inscripción
PROGRAMA
Este curso propone un recorrido por los principales fundamentos históricos y teóricos del Yoga, con el propósito de comprender el marco conceptual en el que se ...
TALLER TEORICO PRACTICO DE INTRODUCCION A PRANAYAMAS Y KRIYAS. Paula Rodriguez PROXIMA FECHA: 11 de JULIO 2027 Presencial Belgrano y Online Los pranayamas son e...
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Curso de Vinyasa Flow, Asistencias de Asanas y columpios ¿Sos profesor de Yoga y querés seguir formándote? ¿Sos practicante y te interesa ahondar mas allá en tu...
En este taller exploraremos cómo estructurar y diseñar una clase de yoga que no solo sea efectiva, sino también segura y enriquecedora para los practicantes. El...
Programa
En este curso estableceremos algunos fundamentos teóricos e históricos que nos permitan adentrarnos en el horizonte conceptual de la práctica de Yoga.
Buscaremos brindar a quienes participan una base que permita comprender los orígenes del Yoga.
Nos acercaremos a diferentes definiciones que a través de la historia del yoga se han dado para intentar definir y sistematizar la práctica.
Exploraremos, de manera introductoria, las perspectivas que encarnan palabras como Bhakti, Jñana, Raja o la misma palabra Yoga .
En este módulo exploraremos un texto fundamental para la comprensión del trasfondo filosófico del Yoga y su apropiación en Occidente. Los Yoga Sutras, escrito por el maestro Patanjali alrededor del siglo cuarto, presenta de manera clara y concisa, algunas pautas para comprender el sentido profundo de la práctica del Yoga. Proponemos un estudio general de las dos primeras partes de este texto, en donde Patanjali muestra su visión del objetivo del Yoga así como los caminos que nos acercan a éste.
Patañjali en la mitología es considerado como una encarnación de Adisesa (el dios serpiente).
A Patañjali también se le atribuyen el «Mahabhasya», un trabajo clásico de gramática y otro sobre «Ayurveda», la ciencia de la vida y de la salud. Por sus exposiciones sobre yoga, la gramática y el ayurveda, Patañjali fue considerando como el primer pensador de su tiempo. Incluso hoy en día los trabajos de Patañjali son seguidos por yoguis en su esfuerzo de desarrollar una lengua refinada, un cuerpo cultivado y una mente civilizada.
Se alude a él como un Svayambhu, un alma evolucionada encarnada por voluntad propia para ayudar a la humanidad.
Los Yoga Sutras, son el texto fundamental de la doctrina del yoga y la base del Raja Yoga, pero trata todas las ramas del Yoga. Constituye lo que podríamos llamar el yoga clásico. Constan de 196 aforismos (sutras), o frases cortas formadas con palabras técnicas muy precisas bajo estrictas reglas gramaticales y encierran con pocas palabras un gran significado. Cada sutra es el resumen de un diálogo mantenido entre maestro y discípulo sobre el darshana yoga. El conjunto de dichos resúmenes o notas constituye el texto Yoga Sutra. Tales aforismos en muchas ocasiones se enlazan uno con otro para exponer una línea de pensamiento coherente. Es el resultado de un detallado y sistemático recorrido por los caminos del Yoga, de principio a fin.
Los Yoga Sutras no son faciles de entender, por el tema que ocupan, por los conceptos filosóficos que aparecen y por que la vida y el pensamiento contemporáneo parecen muy lejanos de estás enseñanzas clásicas. Patañjali define el yoga (I.2) como «el cese de las fluctuaciones de la mente», y tras desarrollar un minucioso estudio del funcionamiento de la consciencia humana, enumera ocho pasos o estadios denominados Asthanga (el yoga de ocho pasos) para alcanzar ese objetivo y que el yogui debe observar y practicar, describiendo los medios para superar las aflicciones del cuerpo y las fluctuaciones de la mente.
A lo largo de la historia muchos autores han realizado comentarios e interpretaciones a los Yoga sutras. Estos comentarios van unidos a un autor y condicionados a la escuela y a la época histórica a la que pertenece el autor. En consecuencia, los comentarios deben ser utilizados con gran precaución, pues algunos de sus autores pertenecían a escuelas que no mantenían exactamente los mismos principios y terminología expuestos por Patañjali. Con los comentarios lo que se pretende es aclarar el sentido oculto de los Sutras añadiendo en muchos casos ideas ajenas a la obra original.
Crisis. Momento en que no sabes qué hacer, cómo actuar, hacia dónde dirigirte: Nebulosidad, oscuridad, no – horizonte. Entonces quizás, se abre un espacio donde entra un poco de luz y es una palabra o un encuentro lo que permite percibir con un sentido diferente la situación. Entonces actuamos.
La épica del Bagavad Gita se enmarca en un dilema humano quizás universal: cómo actuar cuando hemos perdido nuestras referencias habituales. Desde la profunda crisis en que se encuentra unos de sus personajes, Arjuna, emerge una invitación, una propuesta (Krishna) que busca mostrar diversos caminos (yogas) de plenitud.
En este curso nos proponemos hacer una lectura panorámica del Bagavad Gita teniendo como trasfondo este dilema antes mencionado: cómo actuar en momentos de crisis. Esta pregunta nos acompañará a través del texto. Buscaremos así mismo destacar los caminos que emergen del encuentro entre Arjuna y Krishna como posibilidades de un habitar y actuar mas pleno.
PROXIMA FECHA: 11 de JULIO 2027
Presencial Belgrano y Online
Los pranayamas son ejercicios de respiración, con los que modulamos el ritmo y la intensidad con la que el aire entra a nuestro organismo, generando diversos efectos en nuestra energía permitiendo que nuestra mente se manifieste con mayor calma y claridad. Profundizan y enriquecen nuestra práctica y momentos de meditación.
Kriya Yoga es el arte de elevar la energía vital por los centros del cuerpo, armonizando los chakras superiores y despertando la conciencia. Cada respiración consciente guía la energía, equilibrando el cuerpo, la mente y las glándulas, mientras el meditador se disuelve en un estado de unidad y expansión interior.
Esta práctica nos conecta con nuestro ser más profundo, despertando claridad, calma y la sensación de infinito dentro de nosotros mismos.
En este taller súper completo, además de practicar distintos pranayamas, brindaremos todos los conceptos teóricos y filosóficos de la respiración consciente. Teniendo en cuenta que es algo super extenso y es imposible abarcar todo en una sola clase, ya que es un tema de estudio para toda la vida, por lo cual este encuentro es un acercamiento intensivo a este maravilloso mundo que nos de pie a seguir ahondando y recorriendo
Respira… y observa.
Entre una inhalación y una exhalación existe un puente invisible: el prana, la fuerza vital que sostiene tu vida en cada instante.
No somos solo un cuerpo que respira. Somos un campo de energía en constante movimiento. Y allí donde va el prana, va también la mente.
Si el prana es inestable, la mente se agita.
Si el prana se aquieta, la mente se vuelve clara.
El pranayama es el arte de entrar en ese espacio sutil. No se trata solo de respirar mejor, sino de refinar la percepción, de ordenar la energía, de reconectar con un estado interno de equilibrio y presencia.
Cada técnica que exploraremos es una puerta.
Cada respiración, una oportunidad de volver al centro.
Hoy comenzamos un viaje hacia adentro…
no desde el esfuerzo, sino desde la conciencia.
En este módulo haremos una introducción al tantra a través de dos de sus conceptos e innovaciones mas importantes: las nuevas comprensiones de cuerpo y liberación. Es en este trasfondo que se puede comprender el surgimiento de un fenómeno como el haṭha yoga, el cual será entendido como aquellos yogas que utilizan los medios psicofísicos para acceder a estados de conciencia no ordinarios. De esta manera, introduciremos los conceptos y elementos mas importantes del influyente texto medieval el Haṭhapradīpikā (la Luz en el Haṭha) del maestro Svātmārāma.
En este taller exploraremos cómo estructurar y diseñar una clase de yoga que no solo sea efectiva, sino también segura y enriquecedora para los practicantes.
El objetivo es aprender cómo conectar posturas, técnicas de respiración y meditación de manera coherente, creando una experiencia fluida y adaptada a las necesidades de tus alumnos.
1. Fundamentos de la secuenciación
2. Diseño de una clase equilibrada
3. Adaptación según el nivel de los alumnos
4. Integración de la respiración (Pranayama)
5. Introducción a la meditación y el cierre (Savasana)
El propósito de este módulo es revisar la bibliografía contemporánea que analiza la difusión y propagación del Yoga a nivel Global. En particular, nos interesa abordar las propuestas de académicos como Mark Singleton, Adrian Muñoz o Andrea Jain, para quienes lo que hoy comprendemos como Yoga debe ser entendido, en sus propios términos, como la emergencia de un «Yoga Postural Moderno” compuesto por un tejido diverso de influencias y tradiciones. Revisaremos esta difusión y propagación contemporánea, así como los problemas, potenciales y desafíos que esta nueva configuración conlleva.
Con Jordan Mazza y Paula Rodriguez
Presencial y online · Comienza en Agosto 2027 · Duración 4 meses
Es un curso orientado a practicantes, profes o quienes quieren serlo, en el que uno toma conciencia del entendimiento y cuidado del cuerpo: qué músculos y huesos usamos, qué movimientos estamos haciendo.
La Biomecánica es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posición del cuerpo realizando un análisis funcional y estructural del sistema músculo-esquelético y articular, además de observar los factores biológicos y mecánicos que afectan al movimiento humano.
La práctica se encuentra enfocada en el aprendizaje de la biomecánica de cada postura, haciendo hincapié en las acciones necesarias para realizarlas de forma correcta, y está destinada a alumnos de todos los niveles y a profesores de yoga y de otras actividades físicas que quieran profundizar en la biomecánica.
Durante la práctica se introducirá temas de anatomía inicial para un mejor conocimiento de la razón de cada una de las acciones, así como también recomendaciones y progresiones para la realización de cada asana orientadas a nuestra práctica y a la de nuestros alumnos.
Para quienes deseen completar la formación de Yogaterapia y no hayan cursado el primer año en la escuela. Es requisito realizar 2 clases semanales durante la formación.
¿Sos profesor de Yoga y querés seguir formándote? ¿Sos practicante y te interesa ahondar mas allá en tu practica, aunque no te interese ser profesor? ¿o tal vez comenzar a saber un poco más e ir acercándote poco a poco a la posibilidad de serlo? ¿Estás lejos de nuestra escuela o con la agenda explotada?
Este curso comienza en cualquier momento del año, tendras 12 clases pre-grabadas para ver cuando quieras y además tendras acceso a hacer cualquier consulta que necesites con la Profe y también acceso a mas de 200 clases practicas por Youtube y opción por zoom.
Ahora podés formarte con nuestros docentes desde tu casa y con una modalidad pedagógica ideal. Contamos con una plataforma educativa para vincularnos e interactuar con vos sin perder la calidad ni el alma de nuestras Formaciones.
Requisito: Ser profesor/a de yoga o estar interesado/a en los temas teniendo en cuenta que no te habilita como Profesor.
Está todo listo para que puedas realizar las Formaciones de Asistencias de Asanas.
Cada curso es parte de los profesorados pero podes hacerlos por separado
Ser profe de yoga o practicante con ganas de formarte en este hermoso recorrido, sabiendo que es un largo proceso y que no te habilita como profe si no lo sos de antemano.
Para obtenerlo se requiere la aprobación de los exámenes
10 meses de cursada - Puede extenderse si se requiere completar requisitos
Incluye talleres en vivo, módulos pre-grabados y clases prácticas.
Se abona del 1 al 5 de cada mes. Las clases no son transferibles ni acumulables. Se abonan las 10 cuotas, asistan o no a clases. El abono incluye 12 clases mensuales.
Consulta
Reservá un Meet y resolvemos todo lo que necesites antes de inscribirte: contenidos, modalidad, ritmo de cursada.
Podés sumarte a las clases y talleres orientadas a profesores y practicantes que quieran avanzar en su práctica sin cursar el profesorado.
Comunidad
Antes de empezar
Se requiere puntualidad: llegar entre 5 y 15 minutos antes. No se aceptan alumnos una vez iniciada la clase.
Se aceptan cancelaciones con 12 hs de aviso.
Informá antes de la clase tu condición física. Si estás embarazada, avisanos: nuestras clases regulares no son aptas.
Traé toalla pequeña. Prestamos mat, pero recomendamos traer la tuya.
Apagá celulares y alarmas durante la clase. La práctica se realiza en respetuoso silencio.
Usá ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión.
Las prendas en las que se pueda ver el cuerpo claramente permiten al profesor corregir posturas.
Evitá camisas con botones, pantalones de telas duras y relojes durante la clase.
Se trabaja con pies descalzos, sin medias.
Nuestros talleres, cursos y formaciones están orientados a profes que quieran profundizar y a tod@s l@s practicantes que deseen ahondar en su práctica personal.
Para info e inscripciones escribinos desde el formulario de contacto al final de esta página, o por los canales de Maas Yoga.
En el barrio de Belgrano en Buenos Aires, cerca de av. Cabildo y Federico Lacroze, la dirección exacta se pasa al momento de reservar la clase.
A través de Zoom. Todas nuestras clases quedan grabadas.
Podés abonar en efectivo en la escuela (con descuento), Mercado Pago, transferencia o depósito bancario, o vía PayPal.
Reservá desde Practicar en este sitio: elegí horarios y aranceles según tu abono.
Sí. No tenés que elegir una sola sede: podés combinar horarios y profes. Con tu abono tenés acceso a la agenda y armás tu propia práctica.
Cada persona es única: la mejor manera es probar. Nuestro sistema de abonos y sedes te da esa posibilidad.
Si preferís empezar más suave, tenés opciones como Yogaterapia, Hatha y estilos más pausados. No dividimos por niveles rígidos: la práctica es personal, con la guía del profe.
Las ausencias sin cancelación previa (12 hs) no permiten recuperación.
Las clases canceladas con 12 hs de antelación, y las perdidas por feriados, pueden recuperarse dentro del mes.
No. La puntualidad es fundamental. Las puertas abren 15 minutos antes y se cierran al inicio de la clase, sin excepciones.
Durante la práctica
Respirar siempre por la nariz.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes.
Practicar Ahimsa (no violencia): no forzar el cuerpo, respetar los propios límites.
Evitar la competencia con los demás y con uno mismo.
Entrar y salir de las posturas lentamente, observando el cuerpo.
Una vez en la sala, practicar silencio y aprovechar la preparación para conectar.
Al terminar, no perturbar el estado de bienestar en el que se encuentran.
Formaciones
Claro que sí. Varios de nuestros profesorados están pensados especialmente para quienes ya son profesores.
Podés cursar nuestro profesorado de primer año, apto como primera formación.
La duración típica es de 10 meses. También hay opciones intensivas de menor duración, exclusivas para quienes ya son profes.
Sí. Nos avalan Yoga Alliance India y World Yoga Federation.
Sí, el material queda disponible en el Aula Virtual, pero es importante que estés en vivo.
Aconsejamos tener ya una práctica establecida. Si aún no la tenés y sos consciente de que este es un primer escalón de un largo recorrido, sos bienvenid@.
Claro que sí. Toda la comunidad hispanohablante es bienvenida.
Blog de Maas Yoga
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Preventa disponible en la tienda de Maas Yoga.
Contacto
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Belgrano: 3 de Febrero y Av. Federico Lacroze
Ciudad de Buenos Aires, Argentina.