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Curso Intensivo de Yoga y Ayurveda

Curso Intensivo de Yoga y Ayurveda

✨ CURSO INTENSIVO DE YOGA Y AYURVEDA
Paula Rodriguez

Sábado 27 de Junio de 10 a 14 break 15 a 18hs
Domingo 28 de Junio 10 de 13 hs
Online
Inversion : $4000
Se entrega certificado

Ayurveda, que literalmente significa el conocimiento y sabiduría de la vida, es el sistema de sanación tradicional de la India, a menudo llamada la madre de toda la sanación, la cual se originó en la India hace más de 5.000 años.

El Yoga y el Ayurveda nacieron juntas, son dos disciplinas espirituales estrechamente relacionadas, siendo ramas paralelas de las ciencias védicas. El ayurveda es la ciencia védica de la sanación del cuerpo y la mente. El yoga es la ciencia védica de la autorrealización que depende del buen funcionamiento del cuerpo y la mente. Ambas disciplinas se desarrollaron juntas y siempre se han utilizado juntas.

Yoga y Ayurveda, son dos caminos entrelazados en una relación estrecha, que es difícil imaginar viajando por uno de estos caminos sin conocimiento del otro. Yoga es el arte antiguo y el camino o ruta de preparación del cuerpo y la mente para la eventual liberación e iluminación del alma.

Ayurveda es el arte antiguo y la ciencia de mantener el cuerpo y la mente saludables para que los individuos puedan alcanzar las metas que se han establecido en la vida.

Cada persona tiene una constitución única, marcando lo que está en armonía con su naturaleza y lo que se desequilibra produciendo malestares y enfermedad. El conocimiento de la constitución es esencial para el desarrollo de una salud óptima.

El Yoga clásico tiene, como parte de sus tradiciones, un aspecto que se dirige a la salud y sus prácticas. No se trata simplemente de asanas para diferentes condiciones, sino también de prácticas de purificación. En una misma vena, Ayurveda es mucho más que principios dietéticos.

Ayurveda puede ser vista como la ciencia que entiende cómo interactuamos o nos relacionamos con nuestro medio y cómo modificar nuestro entorno, de tal manera que esté en armonía con nuestra naturaleza más profunda.

Ayurveda es la ciencia de cómo las energías interactúan. Como tal, Ayurveda direcciona nuestro completo estilo de vida, incluyendo ejercicio y Yoga. Considera el camino de cada persona hacia la salud perfecta como el camino único, por lo tanto, nos ayuda a entender que asanas de Yoga son mejores para cada individuo, así como a comprender, cómo las diferentes formas de pranayama nos afectan.

Primera parte:

  • Los Pilares de la Vida. Las causas de la enfermedad.
  • Teoría de los 5 elementos: Los atributos de la materia. Los doshas: Teoría Tridóshica. Examinación estructural y funcional. Prakruti (constitución)

Realización del cuestionario para determinar el biotipo de cada participante.

Práctica de Yoga: Armado de una clase de yoga desde la mirada del ayurveda: qué tener en cuenta.

Práctica de yoga para Vata dosha

Segunda parte:

  • Vikruti (desequilibrio).
  • Las tres etapas naturales de los doshas. Las causas de las fluctuaciones de los doshas. Factores externos afectando el desarrollo de los doshas.

Práctica de yoga: Cómo actúan los doshas en una práctica de yoga (o de cualquier otra actividad física) Qué necesitan los doshas?

Cómo se enfoca una práctica.

Práctica de yoga para Pitta dosha y para Kapha dosha.

Tercera parte:

  1. Los doshas y los gunas (Sattva, Rajas y Tamas).
  2. Los koshas. Los cuerpos físicos y sutiles. Los chakras. Los nadis.

Práctica de Yoga:

Armado de una clase de yoga para doshas duales (Vata/ Pitta, Pitta/ Kapha y Vata/ Kapha)

Pautas a tener en cuenta para el armado de las clases:
Qué asanas son más benéficas y cuales más perjudiciales. Pautas para guiar una clase para cada dosha (ritmo de la voz, dristhis, respiraciones, tiempo de permanencia en cada asana, velocidad, descansos).