Bienvenidos a MAAS YOGA - RESERVA TU 1RA. CLASE! >>

Taller de Yoga en Columpio

Taller de Yoga en Columpio

Taller de Yoga en Columpio

👉 Raquel Franchini
🗓 Sábado 29 de octubre – 15.00 a 18.00 hs.
📍 Recoleta
Inversion : $4000 pago en efectivo
Clase grabada por Nora Maas : $3000 en efectivo

¿Cuáles son los beneficios del uso del columpio y la pared?

El uso de la pared nos permite una correcta alineación del cuerpo y el columpio alivia el uso de nuestras articulaciones en la práctica.
Usaremos la gravedad de nuestro cuerpo para mejorar las posturas habituales del yoga, y en algunos casos, para trabajar en mayor medida nuestra la fuerza y flexibilidad.
El columpio es un elemento que nos ayuda a invertir nuestro cuerpo, poniendo el corazón por encima de nuestra mente, facilitando momentos de mucha alegría y energía vital.

El uso del columpio tiene muchos beneficios:

  • Nos genera alegría, elevando nuestra energía, nuestro fuego – agni.
  • Nos permite trabajar las diferentes posturas con mayor cuidado de las articulaciones del cuerpo, como los hombros, rodillas y codos.
  • Fortalece la zona abdominal.
  • Nos desafía a trabajar nuestros miedos.
  • Descomprime la columna vertebral.
  • Nos ayuda a mejorar la flexibilidad.
  • Favorece la conciencia y estado meditativo.

El Taller incluye :

  • Preparación inicial: Vinyasa Flow en la pared.
  • Vinyasa yoga en columpio.
  • Asanas elementales en columpio.
  • Relajación final.

Es una clase intensa, destinada a personas que regularmente practican yoga y tienen conciencia de su cuerpo y la importancia de la respiración.

¡Vení a divertirte! ¡Te esperamos!