Clase especial de Yoga en Columpio

Nos encontramos a compartir una vez más este espacio donde hacemos uso de la pared y el columpio para ayudarnos a ser más conscientes de la alineación y pudiendo usar la gravedad a nuestro favor para poder soltar y animarnos un poco más allá, haciendo un ejercicio a mental también armando asanas en otros planos que nos dejan patas para arriba, jugando un poco y dejándonos llevar.

Es una clase intensa para quienes tienen conciencia física –

Beneficios del uso del columpio de yoga
~ Descomprime la columna vertebral.
~ Alivia el dolor en las articulaciones, especialmente en los codos y hombros.
~ Estimula la tracción de la zona lumbar.
~ Aumenta la flexibilidad, y al usarse de forma invertida, estimula la irrigación sanguínea hacia la parte superior del cuerpo.
~ Favorece la relajación y la meditación.