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Taller de Pranayamas

Taller de Pranayamas

TALLER TEORICO PRACTICO DE PRANAYAMAS
Paula Rodriguez

SABADO 25 DE JULIO DE 10 A 14HS
Inversion : $1000 – FUERA DE ARG: u$s 20
ONLINE

Los pranayamas son ejercicios de respiración, con los que modulamos el ritmo y la intensidad con la que el aire entra a nuestro organismo, generando diversos efectos  en nuestra energía permitiendo que nuestra mente se manifieste con mayor calma y claridad.
Profundizan y enriquecen nuestra práctica y momentos de meditación.
🔥
En este taller súper completo, además de practicar distintos pranayamas, brindaremos todos los conceptos teóricos y filosóficos de la respiración consciente. Teniendo en cuenta que es algo super extenso y es imposible abarcar todo en una sola clase, ya que es un tema de estudio para toda la vida, por lo cual este encuentro es un acercamiento intensivo a este maravilloso mundo que nos de pie a seguir ahondando y recorriendo

  • Los yoga sutras de Patanjali
  • Prana y Pranayama. Los Vayus
  • Sistema Respiratorio
  • Nadis y Chakras
  • Alineación de la postura para la práctica de Pranayama. Advertencias
  • Mudras y Bandhas
  • Práctica de Pranayamas: Inspiración (puraka), exhalación (rechaka) y retención (kumbhaka).
  • Ujjayi
  • Anuloma Viloma
  • Bhastrika y Kapalabhati
  • Sitali
  • Surya Bhedana y Chandra Bhedana
  • Nadi Sodhana