Bienvenidos a MAAS YOGA - RESERVA TU 1RA. CLASE! >>

Taller Apertura de Caderas – PRESENCIAL

Taller Apertura de Caderas – PRESENCIAL

Taller de aperturas de caderas 🧡
👉 Paula Rodriguez
🗓 Sábado 20 de Noviembre
🕰 15:00 a 19 hs.
📍 BELGRANO
Inversion : $3000 / u$s 40

Abonar curso

¿De qué trata el taller? 🤩

Mover la cintura pelviana, “las caderas”, con soltura puede ser algo desafiante, sobre todo cuando algunas de sus articulaciones se sienten algo trabadas, o sus músculos se perciben tensos, acortados o todo lo contrario, tan laxos que cuesta sostener una postura, un asana.

Durante el taller iremos desarrollando la conciencia corporal, la propiocepción de la zona, entendiendo y pasando por el cuerpo la información teórica (huesos que la componen, músculos que la recorren) Explorar y recorrer la zona, con distintos ejercicios, abordando el movimiento a fin de ejecutarlo mejor, de una forma más flexible, más fluida, con más sostén pero sin rigidizarlo, es la búsqueda que vamos a transitar.

Temario del taller:

  • Percepción y toma de conciencia de la zona utilizando distintos elementos (cañas, pelotitas)
  • Secuencias de ejercicios para ir soltando las articulaciones que comprenden la cintura pelviana
  • Trabajos de elongación de psoas ilíacos, isquiotibiales, pelvitrocantereos, aductores. Tomando conciencia de sus recorridos, integrando la anatomía al movimiento, entendiendo la teoría en el cuerpo.
  • Vinyasas integrando los ejercicios de elongación
  • Propiocepción de la zona luego de la práctica

¿Cómo inscribirse? 👇
Escribinos a maasyoga@gmail.com 🤩.
¡Te esperamos!