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Taller apertura de pecho

Taller apertura de pecho

• ᴛᴀʟʟᴇʀ ᴄɪɴᴛᴜʀᴀ ᴇsᴄᴀᴘᴜʟᴀʀ 🧡 •

👉Con Rayen Arrieta
🗓 Domingo 25 de Octubre.
🕰  15 a 18 hs
📍Online (Zoom)
Inversion : $1000 Fuera de Arg: u$s 20

La apertura del pecho simboliza la apertura del corazón. Es por eso que este encuentro esta destinado a desbloquear anahata Chakra 🙏.
Vamos a buscar aliviar la tensión de los hombros y la extensión y apertura de la columna vertebral.
Abriremos el encuentro con una vinyasa de apertura de pecho para ir profundizando en forma segura y gradual cada asana.
👉Nos encontraremos con ejercicios especificos de profundización permitiendo la apertura toraxica para darle espacio a los pulmones y literalmente abrir nuestro corazón.
Nuestra postura corporal se va cerrando y es necesario poder darle movilidad y liberar bloqueos.
🔶Asanas a ver entre otras:
🔅Ustrasana
🔅Dhanurasana
🔅Matsyasana
🔅Urdvha danurasana
🔅Purvottanasana