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CURSO INTENSIVO AJUSTES, VINYASA Y COLUMPIOS

Curso Intensivo de Ajustes Columpios Vinyasa

Curso Intensivo de Ajustes, Columpios y Vinyasa

Con Nora Maas

Incluido en el Profesorado de Vinyasa Flow y Biomecanica. Podes cursarlo aunque no este en el profe. Se trata de un curso que damos de forma continua durante todo el año, podés asistir a la totalidad de los talleres o sólo a los que más te interesen y no es necesario cursarlos en orden.
Se entregarán certificados a quienes completen los 6 encuentros.

-Por el momento los encuentros estan siendo online, y como no sabemos que pasara en Agosto , no podemos adelantar nada, solo que el profesorado empieza, sea virtual o presencial, hasta que podamos volver a juntarnos 

Vinyasa Flow:
Ajustes de Asanas:
Biomecánica:
Yoga en Columpios:

VINYASA FLOW

Vinyasa es una secuencia de posturas sincronizando la respiración  con el movimiento, una practica dinamica e intensa

Practicando el sistema de vinyasa se produce un intenso calor interno que purifica los músculos y los órganos, eliminando toxinas indeseadas, con él también se mejora la circulación.

El equilibrio entre respiración se refleja también en la práctica, creando el equilibrio entre fuerza y flexibilidad, haciendo que la práctica que se convierta en una meditación en movimiento.

AJUSTES DE ASANAS

Ajustes llamamos a esas pequeñas o grandes adapataciones que hacemos en nuestras posturas para cuidar a nuestro cuerpo, hacernos un mimo o llegar a donde es imposible hacerlo solos, aprenderemos  como ajustar y ayudar  a nuestros a alumnos y que necesitamos hacer  en nuestra propia practica para avanzar con cuidado y sin lastimarnos  usando elementos como ladrillos cintos y mas

 

BIOMECANICA

Nos basamos siempre en la Biomecanica que es la ciencia que estudia el movimiento y los cambios de posicion del cuerpo realizando un analisis funcional y estructural del sistema musculo-esquelÈtico y articular, ademas de observar los factores biologicos y mecanicos que afectan al movimiento humano.

YOGA EN COLUMPIOS

Haremos uso de varios elementos durante el curso, pero el que mas nos divierto es el Columpio, aca aparece la parte ludica del encuentro, donde hacemos uso de la gravedad, haciendo un ejercicio a mental tambien armando asanas en otros planos que nos dejan patas para arriba

Al terminar los 6  encuentros se entrega el certificado – Lo repetiamos varias veces en el año 

Certificado

Certificado

Se entrega certificado al terminar los 6 encuentros
$

Arancel

Arancel

$11000 los 6 encuentros
$2000 por encuentro
Requisitos: Estar en buenas condiciones para realizar ejercicio físico intenso , sin lesiones

 

Proximos encuentros.

 

Inscripcion

Si querés inscribirte o confirmar un horario, por favor escribinos en este link.

Confirmá tu fecha

MODULO 1

Uthanasana – Chaturanga – Adomuka – Urdhamuka – Bhujangasana – Pachimotanasana
Sábado 10 de Octubre
10 a 13hs

MODULO 2

Ushtrasana – Kapotasana – Prasaritas – Virabhadrasanas – Utitha Trikonasana
Domingo 11 de Octubre
10 a 13 hs

 

MODULOS 3

Parivritta Trikonasana – Ardha chandrasana – Vashistasana – Bakasana – Urdhva Dhanurasana -Setubandahasana
Sábado 14 de Noviembre
10 a 13hs

No son correlativos

Podes ir cursando a medida que puedas, según disponibilidad

MODULO 4

Uthita parvakonasana y parivtrita – RajaKapotasana en eka pada –  Upavista konasana – Natarajasana
Domingo 15 de Noviembre
10 a 13 hs

MODULO 5

Halasana – Sarvangasana – Matyasana – Hanusamanasana – Dhanurasana
Sábado 12 de Diciembre

MODULO 6

utthitahastapādāṅguṣṭhāsana pakṣāsana Sirsasana  PinchaMayursana  Salabhasana
Domingo 13 de Diciembre

Curso Intensivo

PARA PROFESORES Y QUIENES QUIERAN AHONDAR EN SU PRACTICA