Bienvenidos a MAAS YOGA - RESERVA TU 1RA. CLASE! >>

Como sobrevivir a 8 hs sentado?

Como sobrevivir a 8 hs sentado?

Cómo sobrevivir 8 hs. sentado?

Mucho tiempo sentado? No es necesario sufrir…

El cuerpo no está preparado para estar tanto tiempo en una misma postura. Aprendé cómo cuidarte, aliviar dolores y prevenir lesiones lumbares, cervicales, de túnel carpiano y otras molestias. Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.

Encontrarás ejercicios cortitos, simples y seguros para poder hacer durante la jornada de trabajo. Son micro pausas de un minuto en que realizás los ejercicios sin tener que desplazarte o cambiarte la ropa. Simples y prácticos.

EN NUESTRA AULA VIRTUAL ACCEDÉS A:

  • 28 ejercicios claramente indicados para que elijas cuál precisas.

  • Material teórico sobre ergonomía, prevención del dolor y cuidados del cuerpo..

  • Podes hacerlos en cualquier momento!

Y EN NUESTRA COMUNIDAD DE SALUD,

seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura.

Inversion $2500

 

 

QUIERO HACER EL CURSO

 MODULOS ESCUELA DE MOVIMIENTO

Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.

Autotratamiento para el Bruxismo

Dejá de sufrir y dormir mal.
Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.

MAS INFO

Módulos de Columna Cervical

Ideal para aquellos que sufren de dolor cervical, cefaleas, molestias por hernias de disco, artrosis, etc. y desean aprender a aliviar y prevenir dolores.

MAS INFO

Módulo de Columna Lumbar

Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad/dolor al cambiar de posición, etc.

MAS INFO