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Columna Lumbar

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Ideal para quienes sufren artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco y dificultad/dolor al cambiar de posición. Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.

 

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  • Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores.

  • 13 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.

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