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Columna Cervical

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Ideal para quienes sufren dolor de cabeza y cuello por contracturas, hernias de disco cervicales, artrosis y aquellos que pasan horas frente a la computadora. Son clases pre grabadas para ver cuando gustes.

 

Y en nuestra Comunidad de salud seguís recibiendo nuevos ejercicios, clases online, tips para aliviar dolores y corregir tu postura.

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  • Una clase de 50’ donde aprender por qué duele y cómo prevenirlo.

  • Dos clases de 20’ con ejercicios para aliviar dolores del cuello.

  • 14 ejercicios separados en videos para aplicar durante el día.

  • Tutoriales para usar los elementos de las clases.

DE REGALO RECIBÍS:

  • Una clase de columna dorsal para aliviar más tu espalda (25’).
  • 9 ejercicios separados para aplicar durante el día.
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Aprendé cómo auto tratarte y prevenir lesiones, dolores y problemas posturales.

Cómo sobrevivir a 8 horas sentado

Aprendé cómo sentarte y ejercicios muy simples que podés realizar en tu trabajo o en tu casa sin dejar de hacer lo que hacés.

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Vení a aprender como prevenir y aliviar en tu casa este problema.

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Módulo de Columna Lumbar

Ideal para personas con Dolor de cintura, ciatalgia, hernias de disco, artrosis, sacroileítis, rigidez lumbar, dificultad/dolor al cambiar de posición, etc.

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