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Anatomía Inicial

Anatomía Inicial

CURSO DE ANATOMIA INICIAL.
Con Lic. Anibal Scharovsky y Paula Rodriguez.

Incluido en el primer año del profesorado.

🗓 Abril y Junio 2023 – 3 encuentros
9 y 10 de Abril  y 11 de Junio
🕙  10 a 13hs
📍Sede Belgrano y Online
📍Mar del Plata : 1 y 2 de Abril y 3 de Junio – Contacto : https://wa.me/message/YSQ6VHFT2NP3L1

No es necesario ser alumno de la escuela.
Inversión : $15.000 curso completo

Abonar curso

Este curso esta pensado para quienes quieren empezar a ahondar en el conocimiento de la Anatomia aplicada al Yoga, es el curso previo a nuestro curso de Anatomia , fisiologia y biomecánica avanzada que recomendamos hacer para no sentirse tan perdidos.

MODALIDAD : ONLINE Y PRESENCIAL
Todo queda grabado y disponible para siempre en nuestra Aula Virtual

  • 10 modulos pre grabados
  • 3 clases de dudas online/presencial

Programa completo:

PROGRAMA DE ANATOMIA INICIAL PRIMER AÑO

1.- Anatomía: significado y breve reseña histórica
2.- Biomecánica: breve explicación sobre la biomecánica y sus distintas aplicaciones en campos de la salud.
3.- Esqueleto:
• Huesos.
• Funciones de los huesos.
• Alteraciones de los huesos (fracturas, osteoporosis, etc.,)
4.- Articulaciones:
• Clasificación estructural
•  Clasificación funcional de las articulaciones
5.- Cartílago. Cápsula articular. Membrana sinovial.
6.- Ligamentos
7.- Tejido muscular
8.- Planos de movimiento
9.- Cintura Pelviana • Funciones. • Huesos que la conforman •
10. Músculos:  • Ángulos articulares 10.- Piernas, rodillas, tobillos y pies. • Huesos y músculos
11.- Periné: funciones, importancia del trabajo de mulabhanda.
12.- Abdominales. • Músculos abdominales • Funciones • Su relación con mulabhanda y udiyyanabhanda
13.- Cintura Escapular • Huesos que la componen. Articulaciones • Músculos • Funciones. • Ángulos articulares
14.- Columna Vertebral (Se da lo básico que se va a profundizar en 2º año) • Funciones • Estructura de una vértebra y un disco intervertebral. • Columna Cervical • Columna Dorsal • Columna Lumbar • Biomecánica de la columna vertebral
15.- La respiración.  • Diafragma • Músculos inhaladores y exhaladores

PARTE PRÁCTICA:

  • Ejercicios de propiocepción, de fortalecimiento y de flexibilidad, para entender los conceptos teóricos:
  • Planos de movimiento: análisis de los planos de movimiento en distintos asanas
  • Estabilidad y equilibrio: ejercicios con diferentes elementos para percibir desde los pies, cómo se alinea y equilibra el cuerpo
  • Tipos de contracciones musculares: secuencias de fortalecimiento, estabilización y elongación. Comprender en los asanas los tipos de contracciones musculares que suceden a la vez (agonistas y antagonistas)
  • Topografía en el cuerpo: dibujar y percibir el recorrido de los músculos principales que mencionamos en la práctica
  • Core y mulabandha: toma de conciencia del suelo pélvico y su activación
  • Cintura escapular: ubicación de los principales músculos y huesos y sus movimientos desde la biomecánica (ángulos articulares)
  • Cintura pelviana: ubicación de los principales músculos y huesos y sus movimientos desde la biomecánica (ángulos articulares)
  • Columna vertebral: secuencias de movimientos para movilizar, flexibilizar y fortalecer la columna vertebral, integrando lo visto y ejercitado.