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Anatomia, Fisiologia y Biomecanica Avanzada

Anatomia, Fisiologia y Biomecanica Avanzada

POSTGRADO PRESENCIAL

TERCER SABADO DE CADA MES 10 a 14HS – EMPIEZA EN MARZO 2020
Incluido en el Profesorado de Yoga Terapia – Puede cursarse por separado

“La práctica sin teoría es ciega y la teoría sin práctica es estéril” (Kant, 1793)

Te proponemos aprender Anatomía, Biomecánica y Fisiología en un modo moderno, dinámico y práctico enfocado a mejorar tu práctica y tus clases. Con su experiencia como practicante de Yoga, Fisioterapeuta, RPGista y Osteópata, Aníbal reúne estos mundos para que puedas comprender mejor qué está pasando en el cuerpo y seas más efectivo en las correcciones. Asimismo tendrás una base mucho más sólida para seguir formándote y sentirte seguro frente a tu clase y las preguntas de los alumnos.

Para estos contenidos contaremos con material de apoyo (apuntes) para reforzar los contenidos avanzados dados en clase y que sirven para realizar una nivelación entre alumnos que llegan de distintas escuelas y tal vez no tienen una base tan sólida en estos contenidos.

La parte practica del curso estará enfocado en transmitir secuencias cortas de ejercicios destinados a trabajar con distintas molestias/patologías de espalda, cuello, hombros, caderas y piernas, que se nos pueden presentar, pudiendo así ayudar y aconsejar a los alumnos desde nuestra práctica y desde nuestro trabajo. Los ejercicios y las herramientas que utilizaremos permiten al cuerpo tener una mejor disponibilidad para los requerimientos de las clases y de la vida cotidiana, obteniendo una reorganización corporal que alivia tensiones, molestias, fatigas a corto plazo.Incorporarán a su bagaje de técnicas nuevas opciones de movimientos para el alivio y pasaje de tensiones, molestias y fatiga. Cuando un alumno llegue con dolor a su clase podrán aliviarlo con rapidez para permitirle tener una mejor disponibilidad para los requerimientos del Yoga.
PROGRAMAMÓDULO IANATOMÍA, BIOMECÁNICA Y FISIOLOGÍA GENERAL

  • Generalidades de Anatomía y Biomecánica.

Postura anatómica, planos y ejes de movimiento. Cadena abierta y cerrada, tipos de palanca y contracciones musculares.

  • Osteología.

Estructura ósea. Conformación, tipos de huesos y problemas habituales. Tips clínicos.

  • Artrología.

Tipos de articulaciones, sus tejidos y rangos de movimiento. Biomecánica articular. Tips clínicos.

  • Miología y Neurofisiología muscular.

Anatomía y fisiología de los distintos tipos de músculos. Composición del músculo, tipos de fibras. Tipos de neuronas y sus funciones; sinapsis y fenómeno de la contracción muscular. Unidad motora. Regulación de la actividad muscular. Reflejos miotático y tendinoso. ¿Qué es el tono muscular? Tono muscular y armado de la postura. Sistema eferente Gamma. Emocionalidad, psiquis y su relación con las retracciones posturales. Concepto de hegemonías humanas en la postura. Tips clínicos.

  • Tejido Conectivo, la Fascia.

¿Qué es el Tejido Conectivo? Ligamento, tendón y aponeurosis; diferencias y funciones. Funciones de la fascia. Fascias especializadas y su importancia en la postura. Métodos de abordaje. Maestros del tratamiento de la fascia. Las fascias en la clase de Yoga.

  • Introducción al sistema visceral.

Comprensión de la importancia de los órganos en el movimiento. Tórax, pericardio, pleura, peritoneo y sistema dural. Abdomen, órganos de la digestión y peritoneo. Interrelación con el Sistema Endócrino, Neurovegetativo y Fascial. Los problemas viscerales y sus principales dolores referidos.

  • Músculos y cadenas miofasciales.

Introducción al concepto de cadenas miofasciales. Distintas escuelas y teorías. Análisis de las principales cadenas musculares. Patología clásica de cada cadena miofascial.

MÓDULO II

COLUMNA VERTEBRAL

  • Generalidades del raquis.

Segmentación de la columna. Nomenclatura de vértebras, discos y nervios. Lordosis y cifosis.  Anomalías: sacralización o lumbarización. Concepto de charnelas. Constitución de una vértebra clásica. Las tres funciones biomecánicas de la columna y el concepto de tres columnas: Anterior, Media y Posterior. Hipo e hipermovilidad. Articulaciones vertebrales: ligamentos y cápsulas.El disco intervertebral. Funciones del núcleo pulposo y el anillo fibroso. Nervios espinales: anatomía y fisiología sensitivo-motora. Mapa de  inervación sensitiva. Formación de plexos y nervios.

  • Movilidad de la columna vertebral.

Principios de la movilidad vertebral. Unidad Funcional Vertebral. Biomecánica de sus movimientos. Disfunción intervertebral: restricción de movilidad. Afectación de la metámera y el factor tiempo en los tejidos.

  • Columna lumbar.

Composición, característica de una vértebra lumbar. Movilidad de la columna lumbar. Relación con la pelvis. Lordosis lumbar. Mecanismos de control: mitos, teorías y realidades sobre el control postural de la columna lumbar. Músculos de la columna lumbar, la cadena posterior y la aponeurosis tóraco lumbar.

La columna lumbar y el Yoga. Teoría del Core o la Estabilización Dinámica Lumbar. Distintas teorías y aportes desde el Yoga y la rehabilitación. Mula Bandha y Uddiyana Bandha en la rehabilitación y en la práctica diaria.

  • Columna dorsal

Curvas primarias y secundarias de la columna vertebral. Composición, característica de una vértebra dorsal. Movimientos y músculos de la columna dorsal y relación con costillas y esternón. Estrecho torácico, anatomía y problemas de la charnela cérvicotorácica. El diafragma, importancia y alteraciones en la postura dorsal y lumbar y de la charnela tóracolumbar. Mecánica respiratoria. La columna dorsal y el Yoga.

  • Columna cervical

Composición y características de la columna cervical. Rectificación e inversión de curva cervical, el mal de estos tiempos. Movimientos de la columna y relación con tórax y cabeza. Cómo afectan a las distintas estructuras. Plexo braquial y el cuello. Musculatura suboccipital y otros grupos musculares que la afectan. La columna cervical y el Yoga.

MÓDULO III

MIEMBRO INFERIOR

  • Cadera

Estructura y fisiología de la cadera. Huesos, articulaciones, ligamentos y principales nervios de la región. Movimientos y rangos articulares. Alteraciones en la cadera y cómo afectan a la columna, rodilla y resto de la postura: Coxa vara y coxa valga. Principales grupos musculares y su función. Psoas, pelvitrocantéreos, etc. Tips clínicos sobre cadera.

  • Rodilla

Estructura y fisiología de la rodilla. Huesos, articulaciones, ligamentos, meniscos y principales nervios de la región. Movimientos y rangos articulares. Rotación automática de la rodilla. Angulo Q. Alteraciones en la rodilla y cómo afectan a la columna, cadera y resto del cuerpo: Genu varo, genu valgo, genu flexum y genu recurvatum. Principales grupos musculares y su función. Cuádriceps y la diferencia funcional del Recto Anterior, Isquiosurales, Aductores y la Pata de Ganso. Tips clínicos sobre rodilla.

  • Tobillo y pie

Estructura y fisiología del tobillo y el pie. Huesos, articulaciones, ligamentos y principales nervios de la región. Movimientos del tobillo. Calcáneo varo y valgo. Estabilidad dinámica del tobillo. Reparto del peso en el pie. Arcos plantares. Fascia plantar. Función estática y dinámica. Pie cavo y pie plano. Su implicancia en la postura. Principales grupos musculares y su función. Tips clínicos sobre esguinces y arcos plantares.

MÓDULO IV

MIEMBRO SUPERIOR

  • Hombro

Estructura y fisiología del complejo del hombro. Articulaciones implicadas. Huesos, articulaciones, ligamentos y principales nervios de la región. Movimientos y rangos articulares. Aporte de cada articulación a la movilidad total. Relación con la columna cervical y el plexo braquial. Principales grupos musculares y su función. Alteraciones posturales clásicas. Tips clínicos sobre hombro.

  • Codo

Estructura y fisiología del codo. Huesos, articulaciones, ligamentos y principales nervios de la región. Movimientos y rangos articulares. Hiperlaxitud en el codo. Principales grupos musculares y su función. Tips clínicos sobre codo.

  • Muñeca y mano

Estructura y fisiología de la muñeca y la mano. Huesos, articulaciones, ligamentos y principales nervios de la región. Movimientos y rangos articulares de la muñeca. Túnel carpiano. Reparto del peso en el apoyo de la mano. Principales grupos musculares y su función. Tips clínicos sobre muñeca y mano.