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Mudhras

Mudhras

¿Mudhras, qué es eso?
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Seguramente en tu práctica diaria utilices mudhras, incluso sin conocerlos. Se trata de la posición que adoptan nuestras manos mientras realizamos posturas de yoga. 🖐
Las manos son un mapa de energía de nuestra conciencia y salud. Cada área de la mano corresponde a cierta área del cuerpo, así como a diferentes emociones y comportamientos. Doblando, cruzando, estirando, y tocando nuestros dedos y palmas, podemos efectivamente comunicarnos con nuestro cuerpo y mente. 👐
Los mudhras son una forma de enviar mensajes a la unidad que forman nuestro cuerpo y nuestra mente, para alimentar y estimular nuestro espíritu. ¿Cómo se envían estos mensajes? De la misma forma en la que combinamos letras para formar palabras, podemos combinar la posición de nuestros dedos para formar los diferentes mudhras.
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Cada dedo representa uno de los cinco elementos universales y se conecta con cada uno de los chakras de nuestro cuerpo:
👍🔥Angustha – Dedo pulgar: Representa el elemento #agni (#fuego). Asociado al chakra #Manipura.
👆🌬Tarjani- Dedo índice: Representa el elemento #vayu (#aire). Asociado al chakra #Anahata.
👆⚡️Madhyama – Dedo medio: Representa el elemento #akash (#eter). Asociado al chakra #Vishudda.
👆🌎Anamika – Dedo anular: Representa el elemento #prithvi(#tierra). Asociado al chakra #Muladhara.
👆💧Kanishthika – Dedo meñique: Representa el elemento #jal (#agua). Asociado al chakra #Swadishthana.
🙏Seguramente conozcas el Pranam Mudhra o Mudhra de Oración: es el que formamos al conectar las palmas de nuestras manos, cuando entonamos el mantra Om, al comenzar o finalizar nuestra práctica.
👌O el Gyan Mudhra, el Sello de Conocimiento: conectamos dedos índice y pulgar, apoyando nuestras manos sobre las piernas en Padmasana o la postura del Loto.
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¿Qué otros Mudhras conocés?
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