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Taller de Paranayamas

Taller de Paranayamas

TALLER TEORICO PRACTICO DE PRANAYAMAS
En octubre contaremos con la presencia de la profe Leticia Recepter quien nos dará un taller sobre pranayamas.
📆
Sábado 13 de octubre – 15 a 19 hs
Sede Palermo
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Los pranayamas son ejercicios de respiración, con los que modulamos el ritmo y la intensidad con la que el aire entra a nuestro organismo, generando diversos efectos en nuestro cuerpo y espíritu.
Profundizan y enriquecen nuestra práctica y momentos de meditación.
🔥
En este taller súper completo, además de practicar distintos pranayamas, brindaremos todos los conceptos teóricos y filosóficos de la respiración consciente.
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Inversion :$800

Programa:

  • Introducción a la filosofía del Prana y del Pranayama : Pranayama Kosha – Prana – Prana Vayus – Nadis -Chakras – Pranayama
  • Anatomia de la Respiración : Vías respiratorias – pulmones – músculos de la respiración – Fisiología de la Respiración . Fisiología de la Naríz
  • Pranayama y dieta.
  • Los cuatro aspectos del Pranayama: Pooraka – Rechaka -Antar Kumbhaka – Bahir Kumbhaka. Importancia de la retención Respiración Completa: el rol de la respiración completa en Yoga. Conciencia básica de la Respiración. Respiración Natural
  • Respriracion Diafragmática –
  • Respiracion  Intercostal –
  • Respiracion Dorsal –
  • Respiracion Torácica
  • Shatkarma y Pranayama: purificación de los Nadis y Chakras para la retención del Prana. Shatkarmas: Nauli . Kaphalbati
  • Nadi Shodhana Pranayama, Teoría y práctica
  • Ujjayi Pranayama. Teoría y práctica
  • Bhastrika Pranayama. Teoría y práctica.
  • Sheetkari Pranayama. Teoría
  • Bhramari Pranayama.
  • Teoría Asanas, Mudras y Bandhas relevantes para el Pranayama.